Salada de Fruta com Iogurte Natural

Hoje deixo-vos aqui uma sugestão que podem usar como sobremesa ou como uma refeição ligeira nestes dias de calor que agora chegam.

Ingredientes (refeição - 1 pessoa; sobremesa 2/3 pessoas)

1 tangerina grande

1 pera

4 morangos

1 iogurte natural açucarado 

2 colheres de chá de amêndoa ralada

1 colher de chá de linhaça moída

Descasque a tangerina e corte-a em cubos. Retire o caroço à pêra, mantenha a casca e corte em cubos. Lave bem os morangos e corte-os em quartos. coloque a fruta numa taça, adicione o iogurte, a amêndoa e a linhaça e envolva bem.